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正活絹 【一覧表】冷えとり健康法について1) 冷えとは2) 方法と進め方3) めんげんについて4) スイートサイトの冷えとり 冷えとり勉強会 6/16（土）
「わたしは冷え性じゃないから関係ないわ」とおっしゃられる方がいらっしゃいます。 人間の体は、あまりに足が冷たいと、バランスを保つ恒常機能が働くため、 身体が冷えに対して感覚が慣れてくるのと同時に、これ以上進行させないため、 一所懸命自ら熱を発する防衛機能があります。 これが「ほてり」で、温かく感じるのは部分的なものだけで、十分「冷え」の状態といえます。
「冷えとり健康法」のおおよそのところがお解りいただけたと思います。 それでは、いよいよ具体的な方法で、ココロもカラダも美しくなっちゃいましょう。 「楽しみながら」が冷えとりを長ーく続けるコツです。
めんげん（瞑眩）とは、冷えとり健康法を行う上で、ひとりひとりが、 きちんと向き合わなければならない重要なポイントです。
