ページごとに完結しているので、とても読みやすい。
読めば、こころの冷えに効きそうです‥
気になるところからちょこちょこ読みました！

冷えとり商品を色々試し始めて１ヶ月。使用をスタートしてすぐに「冷えとり靴下を履くと足が全然冷えないわー。絹の腹巻きも暖かくていいなぁ。お腹がポカポカして幸せー！」と感じてました。使用を続けるうちに、「あら、いつもあるはずの生理痛も今月は全然ない！あら、そう言えば万年肩こりの私なのに、最近肩が軽いー！」などと色々変化が出てきました。良い変化と同時に、めんげんらしき症状も出てきました。子供の頃アトピーがひどくて薬を使用してた私でしがが、大人になってからはもうほとんどアトピーの症状は出てこなくなっていました。なのに、急にアトピーらしき症状が出てきてビックリ！この本を読んでいなかったなら、このような不快な症状が出てきたら「私、絹にアレルギーがあるのかしら？肌に合わないのかなぁー」と思うところでした。こうして、本から冷えとりに関する理論的な事を学ぶのも大事だなと思います。お勧めです！